Занимаясь развивающей гимнастикой Вы в комплексе получаете:
- равномерное развитие и укрепление всех групп мышц;
- улучшение гибкости и растяжки тела;
- укрепление иммунитета;
- повышение выносливости организма;
- профилактику сколиоза позвоночника и плоскостопия;
- контроль веса тела;
- приобретение уверенности в себе и собственных силах;
- улучшение настроения и общего самочувствия.
Специальной подготовки для занятий не требуется. Наши занятия может посещать как новичок, так и профессионал.
Медицинских справок для начала занятий не требуется. Но важно отметить, что если у ребенка/взрослого есть какие-либо противопоказания или особенности, то необходимо перед началом занятия обязательно сообщить об этом и проконсультироваться с тренером.
Всё индивидуально. Зависит от загруженности графика ребенка, его потребностей, а также поставленных целей. Оптимальным и продуктивным считаются занятия не менее 2-х раз в неделю.
Поскольку для нас в приоритете качество проводимых занятий, а также комфортная атмосфера внутри группы, занятия проводятся с ограниченным количеством детей/взрослых в рамках одной группы (не более 10 человек).
Продолжительность одного занятия в нашем клубе составляет 50 минут.
Главное требование — наличие носков. В тренировочной зоне запрещено нахождение в обуви или босиком.
Одежда должна быть комфортной. Лучше всего подойдут футболка и спортивные шорты или легинсы для девочек.
В группах 1,5 – 3 года присутствие одного сопровождающего взрослого обязательно, поскольку занятие построено так, что взрослый помогает малышу выполнять задания тренера.
В группах с 3-х лет дети занимаются самостоятельно. При этом родители или сопровождающие могут беспрепятственно находиться в нашем клубе и наблюдать за прохождением занятия благодаря отлично просматриваемому пространству.
Начать заниматься можно в любой момент в течение всего года.
Присоединиться к группе соответствующего возраста можно в любое удобное время вне зависимости от уровня подготовки, поскольку тренер учитывает способности и возможности абсолютно каждого ребенка/взрослого.
Да. В нашем клубе проводятся индивидуальные занятия для детей с ментальными нарушениями.
Занятия развивающей гимнастикой помогут не только развить физические способности и навыки, но и создадут условия для более комфортной адаптации к окружающему миру, принесут удовольствие Вашему ребенку и помогут ему в преодолении сложностей в социальном взаимодействии.